ATELIERS
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DANSE INTUITIVE
CEREMONIE CACAO
ATELIER MASSAGE YOGA-THAI
YOGA NIDRA
BREATHWORK
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YOGA NIDRA
CET AUTOMNE DANS LE CONFORT DE CHEZ VOUS
Voici 3 séances de yoga nidra que j'ai confectionné avec Amour, à écouter à n'importe quel moment de la journée afin de vous offrir une pause & un profond ressourcement.
2 options d'achat :
1) 1 séance (clique sur la session de ton choix) - 10$
2) Pack automnal de 3 séances - 23$
Yoga nidra
Le "Sommeil du yogi"
Pour la rentrée, j'offre 1x/mois des séances de yoga nidra sous le format de "repos profond: yoga nidra, sonothérapie et respiration consciente".
Chaque séance sera différente et donc chacun de ces voyages aussi. Car ta conscience captera ce dont elle a besoin au moment où tu pratiqueras, selon de ce que tu vis à ce moment là✨💫
- Pour un relâchement profond du système nerveux -
Nous vivons dans une société constamment occupée, surchargée, dispersée. Une société dans laquelle nous avons appris que le "faire" était beaucoup plus valorisé que l'"être". Dans toute cette sur-solicitation, la sensation d'alerte s'est inévitablement imprégnée dans nos esprit et nos corps.
Le Yoga Nidra permet d'entrer dans un état de profond relâchement et de grande régénération. Un état dans lequel notre intellect et notre conscience peuvent complètement se reposer. Un état proche du sommeil, dans lequel notre corps et nos différentes couches subconscientes se mettent complètement au repos. Et, c'est alors que notre corps peut se réparer, se guérir.
C'est lorsque l'on plonge dans cet état de conscience modifiée, lorsque l'esprit et le corps sont complètement détendus, que nos inspirations les plus profondes peuvent finalement émerger et que les liens subconscients peuvent se tisser...et changer nos programmations mentales.
Pour te permettre de relâcher, de laisser aller ce qui doit être abandonner pour te laisser porter vers tes plus grandes aspirations, j'ai le grand plaisir de te partager ici une guidance.
Danse intuitive
Un espace pour s'habiter plus pleinement.
Le corps a tant à nous apprendre, c'est notre plus grand maître.
Par sa sagesse et son intelligence laissons le nous guider. Permettons lui de nous montrer, s'exprimer et relâcher pour le (se) laisser vivre plus pleinement.
Permettons nous de se laisser mouvoir et faire confiance tout simplement.
❁ Arriver - fermer les yeux - (se) laisser émerger ❁
Chacun de espaces proposés est différent et plus ou moins guidé. Nous commençons généralement par ouvrir l'espace avec un cercle de partage. Puis nous prenons le temps d'aller éveiller son corps avec quelques étirements et techniques d'ancrage. Puis, l'espace aux mouvements intuitifs sera ouvert dans une approche plus ou moins guidée (selon le flow) pour (se) laisser émerger.
Cet espace ne nécessite aucun pré-requis.Il s'agit d'un espace d'exploration et d'expansion pour faire vivre et relâcher ce qui nous traverse, ce qui nous touche, ce que l'on/qui nous porte.
Cérémonie de Cacao
Describe what you offer here. Add a few choice words and a stunning pic to engage your audience and get them to click.
Ces dernières années, j'ai eu la chance de voyager dans des pays qui cultivent & préparent le cacao de façon ancestrale et cérémonial.
Ces cérémonies m'ont énormément aidé à me reconnecter à mon coeur et à faire de grands pas vers l'avant. Aujourd'hui, la médecine du cacao est devenue l'une des pièces maitresses de mes rituels et je ressens l'appel à mon tour de vous partager ce qui m'a été transmis durant mes voyages et ces multiples espaces rituels.
Le cacao est une plante sacrée d'Amérique du Sud et de Méso-Amérique utilisée depuis des milliers d'années par les peuples Maya et Inca. Cette plante est connue pour ses qualités d'ouverture du cœur et de guérison puissante et subtile de l'âme. Elle apporte une conscience accrue de soi et de l'ensemble. On la nomme la "nourriture des dieux" ❤
Je vous invite donc à coeur ouvert pour un moment d'unité, d'unicité, d'authenticité et de partage autour de cette précieuse médecine.
Pour vous y déposer, vous reconnecter à votre coeur, ancrer vos racines et semer vos intentions pour les prochains mois ❤
Ateliers Massage yoga-thai
J'offre des ateliers de 3H00 pour vous permettre d’apprendre à donner (et recevoir) un massage Yoga-Thaï.
Chaque atelier offert est différent et ciblera soit des parties du corps ou le corps entier, tout en découvrant la philosophie et les racines de ce véritable art du toucher. Les séquences présentées seront pratiquées à tour de rôle, dans un échange de donneur-receveur, afin de profiter entièrement des bienfaits de cette technique.
Vous êtes très bienvenu.e à venir aussi bien seul.e qu'accompagné.e.
Mais avant tout, qu'est-ce que le massage yoga-thai ?
Cette technique, anciennement appelée "Art de la guérison" par les médecins ayurvédiques est une fusion de la médecine ancestrale ayurvédique (Inde), du massage Thaïlandais traditionnel et de l'Art du yoga.
Tout en travaillant sur les lignes d'énergie (Sen) et les points d'accupression (Marmas) grâce à des pressions et des étirements doux et dynamiques, ce soin permet d'harmoniser le flux d'énergie et libérer les blocages accumulés.
Ce soin se pratique au sol, avec des vêtements confortables.
A la fois tonique et relaxant, ce soin complet permet de libérer les tensions corporels, d'apaiser le système nerveux et d'apporter une détente émotionnelle - permettant l'équilibre entre son corps, son coeur et son mental.
Bienfaits :
➢ Apaise le système nerveux
➢ Stimule la digestion en favorisant l'élasticité du transit intestinal
➢ Favorise le sommeil
➢ Réduit le stress physiologique & psychologique
➢ Active le flux d'énergie dans le corps
➢ Aide à la préparation sportive
➢ Améliore la souplesse du corps
➢ Stimule la fonction respiratoire en permettant le dégagement de la respiration profonde