Pratiques guidées
Des pratiques guidées pour t'accompagner dans ton quotidien.
Tu trouveras ici des voyages de Breathwork et de yoga nidra à vivre à ton rythme, où que tu sois.
Pour ralentir, te déposer et te reconnecter en profondeur.
Bon voyage !
Séances Holistic Breath
Disponibles en Replay
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Yoga nidra
Le "Sommeil du yogi"
- Pour un relâchement profond du système nerveux -
Nous vivons dans une société constamment occupée, surchargée, dispersée. Une société dans laquelle nous avons appris que le "faire" était beaucoup plus valorisé que l'"être". Dans toute cette sur-solicitation, la sensation d'alerte s'est inévitablement imprégnée dans nos esprit et nos corps.
Le Yoga Nidra permet d'entrer dans un état de profond relâchement et de grande régénération. Un état dans lequel notre intellect et notre conscience peuvent complètement se reposer. Un état proche du sommeil, dans lequel notre corps et nos différentes couches subconscientes se mettent complètement au repos. Et, c'est alors que notre corps peut se réparer, se guérir.
C'est lorsque l'on plonge dans cet état de conscience modifiée, lorsque l'esprit et le corps sont complètement détendus, que nos inspirations les plus profondes peuvent finalement émerger et que les liens subconscients peuvent se tisser...et changer nos programmations mentales.
