*NOUVEAUTÉ*
POUR PRENDRE SOIN DE TON AUTOMNE INTÉRIEUR
YOGA NIDRA
CET AUTOMNE DANS LE CONFORT DE CHEZ VOUS
- 3 SÉANCES DE YOGA NIDRA POUR 23$-
confectionnées avec Amour, à écouter à n'importe quel moment de la journée afin de vous offrir une pause & un profond ressourcement.
Mon Approche
J’accompagne les personnes vivant de l’anxiété à se libérer de leurs surcharges émotionnelles et à se reconnecter à leurs corps-coeurs grâce à l’art du toucher thaïlandais et à différentes techniques de méditation.
Qui suis-je ?
Pendant des années, je suis restée prise dans ma tête, en dissociation complète avec mon corps. J'ai dépassé trop souvent mes (vraies) limites, celles que mon corps me criait, poussée par ce besoin permanent de vouloir prouver ma valeur dans ce monde. Ou plutôt...auprès de moi.
(Me) repousser continuellement.
Jusqu’à ce que mon corps s’arrête et que ma tête explose : dépressions, épuisements, inflammation chronique intestinale.
C’est à ce moment (trop tard) où le corps pèse sur la sonnette d'alarme !
Ça aura prit des années à mon corps à se réparer (et il continue encore aujourd’hui) avec beaucoup de patience, de soin, d’écoute et d’amour !!
Le corps a sa mémoire. Il se guérit mais n'oublie pas !
À chaque stimuli qui frôle le dépassement de mes limites - mon corps réagit encore !
Me reconnecter à mon corps, à mon coeur et trouver des techniques pour me libérer de mon mental ont été mes meilleurs remèdes. Par la danse, la méditation, le yoga, le breathwork, la visualition, le toucher thérapeutique, les rituels, le pouvoir de l'intention, j’ai appris à me soigner, à m’écouter et à toucher à cet amour véritable pour moi-même.
Les bénéfices du Massage Thaïlandais
Le massage yoga-thaï est un véritable Art du toucher.
À la fois relaxant et dynamique, il consiste à effectuer une succession de postures de yoga, de pressions le long des lignes d’énergie qui traversent tout le corps (ligne Sen) et d'étirements, tout en activant les points d'acupression (points Marmas).
L’amour et la bienveillance sont au cœur de cette pratique, permettant de soulager à la fois les souffrances physiques et émotionnelles.
Il se pratique sur un tapis au sol avec des vêtements confortables.
Apaise la (sur)stimulation mentale
Permet de se reconnecter à son corps
Amène un état d'équilibre entre le corps, la tête et le coeur
Stimule la digestion en favorisant l'élasticité du transit intestinal
Permet de dégager les voies respiratoires
Favorise le sommeil
Améliore la souplesse du corps
Réduit le stress physiologique & psychologique
Apaise les douleurs chroniques & inflammatoires
Mes Espaces
Le Bic
159 Rue Sainte-Cécile-Du-Bic
Local 102
Le Bic, Rimouski, QC G0L 1B0
Rimouski
Témoignages
« Prends soin de ton corps pour que v âme ait envie d'y rester »